La mejor parte de amor propio

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¿Por qué te merece la pena hacer un posgrado de psicología online para profesionales no obstante colegiados?

Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean pasar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para examinar, comprender y manejar los celos de una modo constructiva.

Este es un problema muy mezclado al precedente: para algunas personas, todo lo que rompa con los roles de variedad tradicionales puede ser una señal de que poco va mal, y de que se experimentará rechazo por parte de los demás si las cosas no “vuelven a su cauce”.

Los celos son una emoción compleja y universal que puede surgir en diferentes contextos, pero se manifiesta de modo específico en las relaciones de pareja.

Si bien los celos son una emoción natural y común en las relaciones humanas, es importante aprender a manejarlos de modo saludable para evitar que se conviertan en un obstáculo para la felicidad y la estabilidad emocional. Algunas estrategias para mandar los celos de guisa efectiva incluyen:

Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja, no obstante sea por la presencia de terceros en la vida de esta o por el estropicio de la relación, puede dar lugar a comportamientos celosos en un intento desesperado por mantener el control y la conexión.

Identificar si estas cosas pueden estar afectándote es importante para hacerte cargo de los celos e intentar manejarlos.

Esto implica formarse a opinar «no» cuando sea necesario y a respetar la decisión del otro sin sentirnos personalmente ofendidos o rechazados.

Los celos pueden ser como un huracán que arrasa con la confianza y la Hermandad de una relación. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en la helicoidal de los celos, viendo cómo minan tu felicidad y la de tu pareja?

Exceder los celos no es un proceso que ocurre de un día para otro, pero con paciencia y ejercicio es posible obtener una relación de pareja más saludable y equilibrada. Recuerda que la clave para pasar los celos radica en acorazar tu autoestima, comunicarte de guisa honesta y construir una relación basada en el respeto y la confianza mutua.

Construir confianza: Trabajar en la confianza en unidad mismo y en la relación, reconociendo las fortalezas y cualidades positivas propias y de la pareja.

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Aceptar tus imperfecciones y ser amable contigo mismo es esencia para mejorar la autoestima. Recuerda que todos somos humanos y cometemos errores. Acepta que la perfección no es un objetivo alcanzable.

Los servicios de terapia psicológica pueden adaptarse tanto a los casos en los que solo una de las personas involucradas en la relación sufre celos, como a aquellos en los que hay celos por ambas partes. A través de la atención personalizada es posible identificar el problema de fondo e intervenir sobre Comparación de parejas él promoviendo nuevos hábitos, nuevas maneras de comunicarse y de relacionarse, y nuevas maneras de pensar y de interpretar la realidad.